肩こりに効く食べ物

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ここでは、肩こりに効くとされる自然食品を紹介しています。安易に薬やサプリメントに頼る前に、自然食品が持つパワーを理解し、それらを普段の食生活習慣に活かして、病気予防・抵抗に重点を置くことがとても大切です。肩こりに効果のある、意外と身近な食べ物をチェックしてみてください。

大豆の中に含まれているビタミンＥには、末梢血管に作用して血のめぐりを良くする働きがあるため、肩こりに効きます。漢方には肩こりな...

プルーンにはビタミン、ミネラルの栄養素が含まれているので、肩こりの大半がビタミン、ミネラルなどの不足が原因のため起こるので、プ...

梅が肩こりに有効なのは、血液にたまった乳酸を代謝させ、クエン酸が疲労物質を残さないようにする作用を持つからです。梅干しの肉を直...

つわぶきの葉を火にあぶってやわらかくし、冷たくしてから患部にはり、ずれないように包帯をします。打ち身、肩こり、腫れ物など、一夜...

にんにく灸をすえると皮膚を通してアリシンが体内に浸透して体を温め、肩こりや腰痛にも効きます。...

唐辛子（とうがらし）の葉また熟果を刻んだものを袋に入れ、浴槽に浮かべ入浴していると、肩こりを軽くします。...

おろし大根（だいこん）に塩を少し加えたものを患部に貼ると、始めはしみて痛みますが、数回くり返すうちに、痛みも取れ、腫れも引いて...