http://www.fine-existence.com/katakori/ ここでは、肩こりに効くとされる自然食品を紹介しています。安易に薬やサプリメントに頼る前に、自然食品が持つパワーを理解し、それらを普段の食生活習慣に活かして、病気予防・抵抗に重点を置くことがとても大切です。肩こりに効果のある、意外と身近な食べ物をチェックしてみてください。 ja Copyright 2010 Wed, 01 Nov 2006 15:47:03 +0900 http://www.sixapart.com/movabletype/ http://blogs.law.harvard.edu/tech/rss つわぶきの葉を火にあぶってやわらかくし、冷たくしてから患部にはり、ずれないように包帯をします。打ち身、肩こり、腫れ物など、一夜で腫れがひきウミを吸い出します。 http://www.fine-existence.com/katakori/archives/2006/11/post_6.html http://www.fine-existence.com/katakori/archives/2006/11/post_6.html 010肩こりに良い野菜 Wed, 01 Nov 2006 15:47:03 +0900 にんにく灸をすえると皮膚を通してアリシンが体内に浸透して体を温め、肩こりや腰痛にも効きます。 http://www.fine-existence.com/katakori/archives/2006/11/post_5.html http://www.fine-existence.com/katakori/archives/2006/11/post_5.html 010肩こりに良い野菜 Wed, 01 Nov 2006 15:46:29 +0900 唐辛子（とうがらし）の葉また熟果を刻んだものを袋に入れ、浴槽に浮かべ入浴していると、肩こりを軽くします。 http://www.fine-existence.com/katakori/archives/2006/11/post_4.html http://www.fine-existence.com/katakori/archives/2006/11/post_4.html 010肩こりに良い野菜 Wed, 01 Nov 2006 15:30:35 +0900 おろし大根（だいこん）に塩を少し加えたものを患部に貼ると、始めはしみて痛みますが、数回くり返すうちに、痛みも取れ、腫れも引いていきます。肩こりにも同様です。 http://www.fine-existence.com/katakori/archives/2006/11/post_3.html http://www.fine-existence.com/katakori/archives/2006/11/post_3.html 010肩こりに良い野菜 Wed, 01 Nov 2006 15:29:53 +0900 大豆の中に含まれているビタミンＥには、末梢血管に作用して血のめぐりを良くする働きがあるため、肩こりに効きます。漢方には肩こりなどに効く処方として、葛根湯というのがありますが、これはダイゼインという大豆から取り出された成分と同じなのです。これは筋肉の緊張を和らげる作用があるので、肩こりをほぐすのです。 http://www.fine-existence.com/katakori/archives/2006/11/post_2.html http://www.fine-existence.com/katakori/archives/2006/11/post_2.html 005肩こりに良い食べ物 Wed, 01 Nov 2006 15:29:26 +0900 プルーンにはビタミン、ミネラルの栄養素が含まれているので、肩こりの大半がビタミン、ミネラルなどの不足が原因のため起こるので、プルーンを食べるのが良いでしょう。 http://www.fine-existence.com/katakori/archives/2006/11/post_1.html http://www.fine-existence.com/katakori/archives/2006/11/post_1.html 005肩こりに良い食べ物 Wed, 01 Nov 2006 15:28:53 +0900 梅が肩こりに有効なのは、血液にたまった乳酸を代謝させ、クエン酸が疲労物質を残さないようにする作用を持つからです。梅干しの肉を直接患部に貼り、乾いたら何回もとり換えるようにすると、身体が楽になります。 また「梅ぼし番茶」でも効果があります。これは、熱い番茶に天然のしょう油を一％たらし、梅干し一個をいれて、かきまぜるものです。これは新陳代謝を促すものとして昔から飲まれてきました。 http://www.fine-existence.com/katakori/archives/2006/10/post.html http://www.fine-existence.com/katakori/archives/2006/10/post.html 005肩こりに良い食べ物 Mon, 30 Oct 2006 23:02:16 +0900