tag:www.fine-existence.com,2010:/seichyo//17 2006-10-25T04:47:08Z 整腸・消化の働きで我々が日常的に悩んでいる症状に効果のある自然食品をまとめています。薬やサプリメントに頼る前に、自然食品がが持つパワーを理解し、普段の食生活習慣に活かすことがとても大切です。整腸・消化の働きを助ける意外と身近な食べ物をチェックしてみてください。 Movable Type 3.33-ja tag:seichyo.fine-existence.com,2006://17.1083 2006-10-25T04:46:34Z 2006-10-25T04:47:08Z

キノコ類には食物繊維がたくさん含まれています。特に干しシイタケは水分が少なくなっていますのでそれだけ多く、腸の働きを促します。...

キノコ類には食物繊維がたくさん含まれています。特に干しシイタケは水分が少なくなっていますのでそれだけ多く、腸の働きを促します。 tag:seichyo.fine-existence.com,2006://17.1082 2006-10-25T04:45:49Z 2006-10-25T04:46:26Z

のびる（野蒜）の根の部分を生のままか、さっと湯がいて、生ミソをつけて食べると、胃を丈夫にし、腸を整えます。...

のびる（野蒜）の根の部分を生のままか、さっと湯がいて、生ミソをつけて食べると、胃を丈夫にし、腸を整えます。 tag:seichyo.fine-existence.com,2006://17.1081 2006-10-25T04:44:53Z 2006-10-25T04:45:44Z

春菊に含まれている葉緑素が腸の機能をさかんにし、老廃物の排せつを促し、解毒をはかる作用があります。春菊の繊維質が腸のぜん動運動...

春菊に含まれている葉緑素が腸の機能をさかんにし、老廃物の排せつを促し、解毒をはかる作用があります。春菊の繊維質が腸のぜん動運動を促し、腸内の異常発酵を防ぎ、便通をよくする効果があります。また腸内の血液もきれいになり、浄化する作用もありますので、貧血の人にはよく効きます。便秘や貧血の時には生でなく、濃い煮汁を作って飲むとより効果があります。塩少々で味つけしたスープに春菊を入れ、すっかりやわらかくなるまで煮てその汁を飲みます。 tag:seichyo.fine-existence.com,2006://17.1080 2006-10-25T04:44:20Z 2006-10-25T04:44:48Z

キャベツに含まれるビタミンＣやカルシウムが、疲れやすい、眠れないなどの症状の人に効果があり、有効成分が総合され、病気などへの抵...

キャベツに含まれるビタミンＣやカルシウムが、疲れやすい、眠れないなどの症状の人に効果があり、有効成分が総合され、病気などへの抵抗力を高めます。またアミノ酸のリジンも含まれているため、胸やけ、吐き気などを取り去り、食欲をわかせます。繊維質のため整腸効果があり、便秘などにもよく効きます。 tag:seichyo.fine-existence.com,2006://17.1079 2006-10-25T04:43:40Z 2006-10-25T04:44:15Z

うなぎは呼吸器などの粘膜を強化するので、カゼなどでのどを痛めた場合に効きます。消化器も同じように強化するので胃腸にも効果があり...

うなぎは呼吸器などの粘膜を強化するので、カゼなどでのどを痛めた場合に効きます。消化器も同じように強化するので胃腸にも効果があります。精がつくといわれるのはこのことによります。 tag:seichyo.fine-existence.com,2006://17.1078 2006-10-25T04:42:34Z 2006-10-25T04:43:35Z

無花果（イチジク）には、フェチンというたんぱく質分解酵素が含まれており、魚類、肉類などの食事をした後に食べると消化吸収を助け、...

無花果（イチジク）には、フェチンというたんぱく質分解酵素が含まれており、魚類、肉類などの食事をした後に食べると消化吸収を助け、胃腸にも負担をかけません。 tag:seichyo.fine-existence.com,2006://17.1077 2006-10-25T04:41:38Z 2006-10-25T04:42:28Z

サフランには消化を良くし、顔色をよくする作用があります。また、利尿作用もあり、サフランを湯にひたして飲むと体内の毒を取り除きま...

サフランには消化を良くし、顔色をよくする作用があります。また、利尿作用もあり、サフランを湯にひたして飲むと体内の毒を取り除きます。 tag:seichyo.fine-existence.com,2006://17.1076 2006-10-25T04:40:52Z 2006-10-25T04:41:32Z

胚芽精米は、玄米の良さと欠点を改善したものです。玄米はそのまま発芽するほどですから、栄養価は充分ですが、消化が悪いのが欠点です...

胚芽精米は、玄米の良さと欠点を改善したものです。玄米はそのまま発芽するほどですから、栄養価は充分ですが、消化が悪いのが欠点です。胚芽精米は繊維を0.4グラムと白米に近づけて消化しやすくなっています。 tag:seichyo.fine-existence.com,2006://17.1075 2006-10-25T04:40:16Z 2006-10-25T04:40:47Z

プルーンはビタミンやミネラルを含んでいて、人体をスムーズに動かし、緩下、整腸作用を大変うまく働かせます。...

プルーンはビタミンやミネラルを含んでいて、人体をスムーズに動かし、緩下、整腸作用を大変うまく働かせます。 tag:seichyo.fine-existence.com,2006://17.1074 2006-10-25T04:39:25Z 2006-10-25T04:40:11Z

椎茸（しいたけ）のビタミン類やメチオニンなどの成分は、さまざまの薬効が合いまって、いろいろな各部の代謝を活発にし、老廃物、毒素...

椎茸（しいたけ）のビタミン類やメチオニンなどの成分は、さまざまの薬効が合いまって、いろいろな各部の代謝を活発にし、老廃物、毒素などを体外に排泄するのを促すので、内臓の働きが活発になり整胃、整腸、便通をよくする効果があります。 tag:seichyo.fine-existence.com,2006://17.1073 2006-10-25T04:38:25Z 2006-10-25T04:39:21Z

じゃがいものでんぷん質には、ペクチンが多く含まれており、これが水を吸着してふくれ、刺激物から消化器の壁を守るので、腸の働きがよ...

じゃがいものでんぷん質には、ペクチンが多く含まれており、これが水を吸着してふくれ、刺激物から消化器の壁を守るので、腸の働きがよくなり便通も整います。 tag:seichyo.fine-existence.com,2006://17.1072 2006-10-25T04:37:46Z 2006-10-25T04:38:20Z

にらの種子を「韮子」とも言いますが、これを5〜10グラムを水500ｃｃで煎じて飲みます。茎葉（韮白）は、にらがゆなどにして食べ...

にらの種子を「韮子」とも言いますが、これを5〜10グラムを水500ｃｃで煎じて飲みます。茎葉（韮白）は、にらがゆなどにして食べます。胃腸の働きを良くし、腸内の有害細菌を一掃してくれます。 tag:seichyo.fine-existence.com,2006://17.1071 2006-10-25T04:37:11Z 2006-10-25T04:37:42Z

にらを食べると、消化を促進するので、胃のもたれを防ぎます。そして、揮発性油が腸の中をきれいにして、有効な細菌を繁殖させます。...

にらを食べると、消化を促進するので、胃のもたれを防ぎます。そして、揮発性油が腸の中をきれいにして、有効な細菌を繁殖させます。 tag:seichyo.fine-existence.com,2006://17.1070 2006-10-25T04:36:37Z 2006-10-25T04:37:07Z

山芋（やまいも）の中に含まれているアミラーゼ、オキシダーゼ、グリコシダーゼなどの酵素が、腸内細菌の性状をよくして、腸粘膜の機能...

山芋（やまいも）の中に含まれているアミラーゼ、オキシダーゼ、グリコシダーゼなどの酵素が、腸内細菌の性状をよくして、腸粘膜の機能を高めるのです。 tag:seichyo.fine-existence.com,2006://17.1069 2006-10-25T04:35:57Z 2006-10-25T04:36:32Z

もやしには繊維質が多く、腸壁を刺激して便通を高める働きがあります。腸内の老廃物を取り除き、腸内をきれいにしてくれます。...

もやしには繊維質が多く、腸壁を刺激して便通を高める働きがあります。腸内の老廃物を取り除き、腸内をきれいにしてくれます。